市, 마음건강 위한 ‘햇볕충전소’ 운영
[파이낸셜뉴스] 부산시는 21일부터 5월까지 3차례에 걸쳐 햇볕을 쬐는 간단한 생활 습관을 통해 스트레스 완화와 수면 개선을 돕는 체험형 캠페인 ‘햇볕충전소-나를 키우는 하루’를 운영한다고 밝혔다.
시는 햇볕 노출이 신체 리듬과 정서 안정에 긍정적인 영향을 준다는 점에 착안해 이 캠페인을 기획했다.
햇볕을 쬐면 세로토닌 분비가 촉진돼 기분이 안정되고, 수면을 유도하는 멜라토닌 생성에도 도움을 주는 등 일상 속 마음건강 관리에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
시는 이런 효과를 바탕으로 시민들이 자연스럽게 야외 활동에 참여하고 이를 반복하도록 유도하는 참여형 프로그램을 설계했다.
이런 일상 속 행동 변화를 통해 우울감 완화와 정서 안정 등 자살 예방을 위한 생활 기반을 강화하겠다는 취지다.
앞서 지난달 시는 올해를 ‘생명존중 원년’으로 선포해 다양한 자살 예방 사업을 추진하고 있다.
이번 캠페인도 이의 일한으로 부산 주요 공원과 산책로에서 ‘햇볕충전소’ 팝업 형태로 운영된다.
1회차는 21~25일 중구 중앙공원 시민광장에서, 2회차는 5월 7~11일 부산진구 부산시민공원 하야리아 잔디광장에서, 3회차는 5월 19~23일 동래구 온천천 인공폭포 인근에서 진행된다. 운영시간은 오전 11시부터 오후 4시까지다.
참여자는 자발적 햇볕 쬐기 및 산책, 마음건강 자가진단, 참여 기록과 스탬프 적립 등을 체험할 수 있다. 필요하면 구·군 정신건강복지센터 및 자살예방센터 등 기관 연계를 통한 상담도 받을 수 있다.
시 오미경 대변인은 “햇볕을 쬐는 작은 실천이 시민의 마음건강을 지키는 출발점이 될 수 있다”면서 “시민 누구나 가까운 공원에서 쉽게 참여할 수 있다”라고 말했다.
홍보 포스터. 부산시 제공
bsk730@fnnews.com 권병석 기자
